Elk thema bevat een video (3-6 minuten) en een lesbrief. De video is een mix van het persoonlijk verhaal van Frits, afgewisseld met animaties en historisch beeldmateriaal. De bijbehorende lesbrief bevat suggesties voor de voor- en nabespreking van de video. Ook wordt een aantal werkvormen aangereikt die gebruikt kunnen worden tijdens de nabespreking.
De thema’s zijn niet chronologisch en kunnen los van elkaar worden gebruikt. De opzet en de lesbrieven geven alle ruimte voor eigen invulling op het thema en kunnen eenvoudig worden aangepast op doelgroep en leeftijd.